Рафінья про роботу з психологом: "Це допомогло мені розібратися в емоціях, впоратися з критикою та тиском"

Вінгер «Барселони» Рафінья Діас розповів, як йому допомогла робота із психологом.

– В інших інтерв'ю ви згадували, що у «Барселоні» вам доводилося нелегко. Як робота з психологом допомогла вам набрати оптимальну форму?
– Це відіграло фундаментальну роль. Футбол часто фокусується виключно на фізичних та технічних аспектах, але розум – це те, що підтримує тебе у найважчі моменти.

Робота з психологом допомогла мені розібратися у власних емоціях, впоратися з критикою, тиском і навіть невпевненістю в собі, яка іноді виникає, коли йдуть не дуже добре. Це дало мені інструменти, щоб зберігати спокій і зосереджуватись на тому, що дійсно важливо, і не дозволяти негативу захльостувати мене.

Я вважаю, що терапія зробила мене краще не лише як гравця, а й як особистість, чоловіка та батька. Я став більш врівноваженим та краще підготовленим до труднощів.

– Чи допомогла вам наявність сім'ї та батьківство поглянути на речі з іншого боку?
– Ще як. Поява сім'ї повністю змінила мій погляд життя. Раніше все було пов'язано з футболом – кожна перемога та кожна поразка визначали мій настрій, мій день, мою енергію.

Тепер, коли я приходжу додому і бачу, як мій син біжить обіймати мене, я розумію, що життя набагато ширше. Звичайно, футбол, як і раніше, залишається моєю пристрастю і моєю роботою, але це ще не все.

Моя сім'я підтримує мене, нагадує, що дійсно важливо, і дає мені сили впоратися з будь-якою ситуацією. Це допомагає мені зрозуміти, що навіть коли на полі все складається не зовсім вдало, вдома на мене чекає те, що найважливіше, – сказав Рафінья.