Вечерняя тренировка "Динамо" в Австрии: скорость и игровые упражнения

«Динамо» продолжает подготовку к новому сезону на учебно-тренировочном сборе в Австрии. Вечернее занятие «бело-синих» объединило интенсивную скоростную работу и упражнения с мячом, направленные на усовершенствование взаимодействия в атаке.

Первая часть тренировки была посвящена развитию скоростных качеств. Футболисты выполнили серию спринтерских забегов на дистанциях 30 и 60 метров, работая над взрывной скоростью и динамикой.

После этого команда перешла к работе с мячом. Основной упор был сделан на быстром розыгрыше и завершении атак ударами по воротам. Для выполнения упражнений футболистов разделили на четыре команды: игроки обороны соревновались между собой, а атакующая группа – между собой.

Примечательно, что активное участие в игровых сериях вместе с футболистами приняли и представители тренерского штаба. Главный тренер Игорь Костюк приобщился к упражнениям в составе атакующей группы, а его ассистент Анатолий Бессмертный работал вместе с защитниками, поддерживая высокий темп занятий собственным примером.

Приятной новостью стало то, что к индивидуальной работе после травмы приступил защитник Александр Тимчик. Футболист уже выполняет беговые упражнения, постепенно приближаясь к возвращению в общую группу.

Уже завтра «бело-синих» ждет очередной насыщенный день подготовки — тренерский штаб запланировал две тренировки.