Матвей ПОНОМАРЕНКО: "Наберем оптимальные кондиции и будем в отличной форме"

Нападающий "Динамо" Матвей Пономаренко рассказал о подготовке команды ко второй части сезона.

- У нас было два выходных, успел немного восстановиться, расслабиться, отдохнуть и выспаться, ведь у нас на собрании ранний подъем – в 8.00 утра. Теперь с новыми силами будем продолжать готовиться ко второму микроциклу и второй части сезона.

- Расскажите подробнее о сегодняшней тренировке, которая началась в зале и продолжилась на поле.

- От тренировки хорошие впечатления, чувствую себя прекрасно, потому что отдохнул. Мы с новыми силами вошли в новый микроцикл, поэтому, думаю, все чувствуют себя хорошо и имеют хорошее настроение. Сегодня сначала был зал, ведь после отдыха нужно было делать функциональную работу и упражнения на мышцы. Потом вышли на поле, отработали пасинг, держание мяча с заданиями, словом, проделали хорошую работу. А в конце занятия немного пробежались, чтобы набрать километраж и получить хорошую нагрузку.

- Можно ли эту тренировку назвать самой интенсивной?

- Наверное, да, ведь, как я уже сказал, в конце мы еще бегали, а раньше такого не было. Поэтому да, если брать одну тренировку в целом, она была самой интенсивной.

– В каком функциональном состоянии команда на данный момент?

– Уже в неплохом. Мы и тест бегали с самого начала, потому команда, в принципе, готова. Но у нас еще две недели, чтобы полноценно подготовиться к возобновлению чемпионата. В течение этого времени хорошо поработаем, потому что тренировка дважды в день плюс контрольные игры. Наберем оптимальные кондиции и, надеюсь, будем в отличной форме.

- Вы довольны собой?

- На процентов 70, ведь еще нужно прибавлять, – понимает Пономаренко.