Тренировочные сборы "Динамо": контроль мяча, быстрые атаки и завершение

Динамовцы продолжают подготовку к новому сезону в австрийском Бад-Вальтерсдорфе.

В четверг команда провела две тренировки на футбольном поле. Утреннее началось с разминки с фитнес-резинками, после которой игроки перешли к работе с мячом. После упражнений на контроль в квадратах началась отработка быстрых атак – игра три на три, во время которой игроки были разделены на семь групп.

Отдельно занималась группа из семи сборников – Ванат, Брагару, Бражко, Вивчаренко, Михавко, Рубчинский и Яцык. В их отдельной программе имеется большой объем беговой работы.

Вечернюю тренировку сборники начали в общей группе, приняв участие в разминке, которая в этот раз проходила с привлечением мячей. Далее команда снова была поделена на группы согласно текущему уровню функциональной подготовки. Основная группа сперва отрабатывала удары головой. Отдельное внимание также было уделено выполнению стандартных положений, а самое динамичное упражнение состоялось в конце тренировки. Ее целью была реализация большинства в атаке и игра в защите в меньшинстве – игроки выбегали от ворот к воротам в быстрые атаки 1 в 1, 2 в 1, 3 в 2 и 4 в 3.

В пятницу в программе работы команды одно теоретическое и одно практическое занятие. А в субботу бело-синие проведут первый контрольный матч после летнего перерыва.

Фото: ФК "Динамо"