"Динамо" в Турции. Тренировочный день в канун второго спарринга

В пятницу команда Мирчи Луческу провела две тренировки. Утром динамовцы занимались в фитнес-центре гостиницы, где их ждал комклекс силовых упражнений для разных групп мышц, подготовленный тренерами по физподготовке.

Этот комплекс включал шесть упражнений с разными снарядами и тренажерами, которые игроки выполняли поочередно. Силовые упражнения, ориентированные на укрепление мышц, особенно важны сейчас, в начале сбора, чтобы уменьшить риск получения травм во время основной работы на футбольном поле. Кроме того, они направлены на развитие у игроков атлетичности и мощи, которые нужны во время силовых единоборств в игре.

Вечернее занятие прошло на зеленом газоне Mardan Sports Comlex. После пробежки и разминки игроки, разбившись на группы, приступили к так называемым квадратам, после чего уже объединившись отрабатывали контроль мяча на большом участке поля. Далее работа продолжилась на половине поля, и уже с воротами и голкиперами «бело-синие» работали на ограниченном пространстве одновременно над разными компонентами – командными взаимодействиями, индивидуальной техникой, контролем и прессингом, быстротой принятия решений и свершением атак.

В субботу "Динамо" проведет свой второй контрольный матч на турецком сборе. Соперником киевлян будет самый известный и успешный словенский клуб, действующий чемпион страны "Марибор". Игра на центральном поле Mardan Sports Complex начнется в 17:00 по местному времени (16:00 по киевскому).